Planche
İtiş · Statik- Planche lean
- Tuck planche
- Advanced tuck
- Straddle planche
- Full planche
Ustalık
Yıllarca süren progresyon.
Tek bir anda.
Aşağıdaki her beceri, sana öğreteceğim yolun canlı kanıtı. Kaydır ve keşfet.
Progresyon haritası
Her beceri
bir yolculuk.
Ustalık, doğru sırayla atılan küçük adımlardan oluşur. Programın, bu basamakların her birini ölçülebilir hedeflere böler.
Front lever
Çekiş · Statik- Tuck front lever
- Advanced tuck
- One leg
- Straddle
- Full front lever
Başlamaya hazır mısın?
Hazırsan,
başlayalım.
Başvurunu 2 dakikada tamamla. Mesajın WhatsApp'ta hazır olarak açılır — tüm iletişim birebir benimle.